絶賛ダイエット中の私。

1ヶ月で体重75kgから70kgへ5kg減。体脂肪率25%から16%へ9%減のダイエットに成功しました。

ポッコリと出ていたお腹が凹んでスッキリ。身体が軽いです。

痩せるにはワケがちゃんとあるんですね。痩せる科学がある。

そんな事をわからせてくれて、意識させてくれたのがこのアプリ。

日本ダイエット健康協会が推奨する、有料ダイエットアプリ総合1位の実績を誇る、まさにダイエット請負人『カロリー管理(痩せるアプリ)』

450円と少し高かったのですが、買って大正解!

素晴らしいアプリだったのでご紹介します!

カロリー管理(痩せるアプリ)
¥450
ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

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【iPhoneアプリ】ダイエットは科学!『カロリー管理(痩せるアプリ)』

一日に摂取したカロリー、基礎代謝と生活代謝を明確にして、ダイエットを支援してくれるこのアプリ。

基礎代謝 減量目標の設定

まずは身長などの基本情報、ダイエット目標を設定します。

設定をすませれば、一日の基礎代謝と生活代謝、そして減量カロリーを表示してくれます。

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摂取カロリー-(基礎代謝+生活代謝,運動代謝)がマイナスならば必ず痩せていく訳で、一日に何キロカロリーマイナスならば何日間で何キロ痩せるという計算を自動でしてくれて出てきた数値が「減量カロリー」です。

あとは摂取した食事や運動を入力していけば、本日あと何カロリーまで摂取して良いかを明確に表示してくれます。

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食べ過ぎて残りを超えると、左上の棒線人間が太りますw

この減量カロリーをキープして日々を過ごせば、ダイエットが成功するという事です。

基本はこれだけのアプリなんですが、この一日の目安の摂取カロリーを意識するという事が、実際にダイエットを実践してみてどれだけ大切かを思い知りました。

というか、むしろこれだけを抑えておけば必ず痩せるという事がよくわかります。

あとは、続けられるかどうかなんですが、このアプリの良い所は入力しやすい工夫がしっかりとしてあり、続ける支援機能が満載な点です。

大手チェーン店メニューのカロリー網羅

外食時の摂取カロリー入力の支援も万全です。

69種の大手チェーン店のメニューを網羅してくれているこのアプリ。(メニュー数9392件)

メニューに変更があった場合も随時メニューの更新をしてくれるので、最新のメニューのカロリーが確実に入力できます。
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入力忘れ防止のアラーム

朝食,昼食,夕食の時間帯を入力し、その時間を超えても食事の入力がない場合にアラームでお知らせしてくれるように設定が出来ます。

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ありがたい入力忘れ防止機能です。

よく食べる項目はマイメニューで登録出来る!

一般食9392件,運動データ153件のカロリーデータが登録されているので、ほとんどの食事をカバー出来るのですが、載っていないメニューやよく食べるオリジナルメニューなどは、マイメニューとして登録出来ます。

マイメニューに登録しておけば、その後簡単に入力出来るので便利です。

残りカロリーをバッジで表示

一日の摂取目標カロリーをホーム画面のバッジで表示できます。常にカロリーを意識する事でダイエットをサポートしてくれます。

ダイエット支援アプリNo.1の名に偽りなし!

有料ダイエットアプリ総合1位の実績に偽りなし!

ダイエットにおいてカロリー管理はもっとも重要な要素の一つで、使用してみてそのカロリー管理のしやすさを実感しました。

実際にこのアプリが、1ヶ月で体重75kgから70kgへ5kg減。体脂肪率25%から16%へ9%減のダイエットに成功する手助けになったのは間違いありません。

450円と少し高かったのですが、買って大正解の良アプリでした!

夏前に痩せたい!ダイエットしたい!と思っている方にオススメ出来るアプリです!

カロリー管理(痩せるアプリ)
¥450
ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル